防災ご飯

防災用にも普段使いにもローリングストックレシピ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅フライパンひとつで作れるさらにゆでこぼしもしないので貴重な水も無駄なく使える！常温保存可能なものだけでクリームパスタが作れました♫【使ったもの】1人前・パ...

防災用にも普段使いにもいけるローリングストックレシピ　その１さばトマパスタ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅【使ったもの】・パスタ　250g（我が家は大人2人、子1人なので）・サバ缶　1缶・トマト缶　1缶・塩・水　600ml　...

防災用にも普段使いにもローリングストックレシピ　その2さばトマカレー＋ご飯┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅【使ったもの】カレーの場合　2.3人前はできます・さば缶　1缶（味噌煮でも水煮でも）・トマト缶　1缶　　400ml缶使...

防災用にも普段使いにもローリングストックレシピ　卵なし、牛乳なしのホットケーキMIXで袋湯煎、蒸しパン！┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅【使ったもの】・ホットケーキMIX　200g・水　180ml・アイラップ※HM（ホットケーキM...