ローリング食材 こどもと食べる備蓄ごはん。サバ缶＋トマト缶のワンパントマトパスタ
常温可能な食材のみでできるワンパンパスタ！しかもゆでこぼし無しだから水の無駄がない！さば缶ですが3歳娘さん、食べますびっくりするくらいよく食べます😅まぁ、さばは崩しに崩して気づかれないように😁【100g】（1人分）パスタ 100gサバ缶 ...
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ローリング食材 
ローリング食材 こどもと食べる、備蓄ごはん。常温保存食材で作る、さば缶＋塩昆布の炊き込みご飯
常温保存できる食材の備蓄品で作る備蓄ごはん！今回は炊き込みご飯です白いごはんより混ぜ込みごはんが大好きな3歳の娘さんさば缶ですが、崩しに崩して気ずかづ？バクバク食べます電気が止まって、炊飯器が使えない！を想定してフライパンで炊いていきます。...
ローリング食材 停電！レンチンなくても冷凍ごはんを温める方法！
もしものとき、とりあえず冷凍、冷蔵から消費したい冷凍ごはん！あるっ！でもレンジがつかえないーっ！て困る自分が想像できたのでレンチンなくても温める方法、やってみました。‘’湧いたお湯につけるだけ‘’①ラップのままだと米が水浸しになるので耐熱の...